- xn--mgbapko7k.loxblog.com
- فردیس مد
- محصول جدید
- در رابطه جنسی زن یا مرد کدامیک بیشتر لذت می برند؟
- درمان سریع زود انزالی با 12 روش تغذیه
- مراحل کامل رشد و بلوغ سینه دختران + عکس (18+)
- فیلم آموزشی بلوغ جنسی دختر و پسرها
- عکس های جشن بلوغ دختران در کره جنوبی
- فیلم آموزشی درمان قطعی زود انزالی مردان از نظر طب اسلامی
- روشهاي مختلف نزديكي با تصوير
آخرین مطالب
امکانات وب
درمان, سریع, زود انزالی, با 12 روش تغذیه,
برای درمان سریع انزال زودرس بهتر است از تغذیه مناسب استفاده کرد. سطح هورمون های جنسی بدن را تنظیم کرد.زینک ، ویتامین D ، برنج قهوه ای ، غلات ، مارچوبه ، سیر و پیاز ، هویج ، گردو ، بلوبری ، موز و ... بهترین گزینه ها هستند.
وقتی مردی در یک رابطه جنسی کمتر از 2 دقیقه ارضا شود مشکل زودانزالی دارد. انزال زودرس از مشکلات متداول جنسی است. تخمین ها متفاوت هستند، اما تقریبا از هر ۳ مرد یک مرد با مشکل زودانزالی مواجه می شود.
البته باید بگوییم که بسیاری از آقایان زودتر از زمان مورد علاقه خود به حد نهایی لذت می رسند. در مورد مردها این مسئله طبیعی است که در اولین رابطه جنسی ، سریعا ارضا شوند. از طرف دیگر، برای مرد ها معمولی است که در یک دوره بلند مدت اصلا به حالت ارضا نرسند. در نتیجه باید بگوییم که زودانزالی به معنای ناتوانی جنسی نیست، پس قابل درمان است.
درمان زود انزالی با تغذیه
زود انزالی می تواند از طریق یک برنامه تغذیه مناسب که حاوی مواد غذایی خاصی است، درمان شود. بعضی از مردم به خوردن دارو ها یا مکمل ها روی می آورند. توصیه ما این است که با اضافه کردن مواد مغذی سالم به رژیم روزانه خود قدرت بدنی خود را افزایش داده و از رابطه جنسی بیشتر لذت ببرید. در ادامه با ۱۲ ماده غذایی عالی در جهت درمان زودانزالی آشنا می شویم:
1 . مواد غذایی غنی از زینک
زینک نقش بسیار مهمی در بدن ایفا می کند. این عنصر در زمینه ارتقا سطح کیفی عملکرد سیستم ایمنی بدن شهرت زیادی دارد. زینک، به عنوان یک ماده معدنی به تولید تستوسترون کمک می کند. بنابراین مصرف مواد غذایی دارای زینک، یکی از بهترین درمان های طبیعی برای زود انزالی است. انواع ماهی ها و گوشت خرچنگ، گوشت مرغ، بادام، جو دوسر و پنیر سوئیسی از بهترین مواد غنی از زینک هستند. قارچ های خوراکی و انواع لوبیا نیز دارای زینک هستند و قدرت جنسی مرد را افزایش می دهند.
2 . مواد غذایی دارای ویتامین D
ماهی های چرب، غنی از اسید های چرب امگا ۳ و ویتامین دی هستند. ماهی تن، ماهی خال مخالی، و قزل آلا بهترین گزینه ها هستند. سایر موادی که دارای ویتامین دی هستند شامل آب پرتقال، زرده تخم مرغ، پنیر، شیر سویا، و جگر می شود. مصرف متدوال این مواد غذایی سطح تستوسترون بدن مرد را بالا می برد. زرده تخم مرغ از موثرترین غذا ها برای توقف انزال زودرس است.
3 . برنج قهوه ای
برنج قهوه ای حاوی مقادیر زیادی فیبر است و به عنوان ارزشمندترین مواد مغذی جهان شناخته می شود. این نوع برنج به بدن کمک می کند تا به صورت طبیعی سطح سروتونین را افزایش دهد. بسیاری از مردانی که انزال زودرس را تجربه کرده اند، در بدن خود دارای عدم تعادل در سطح هورمون ها بوده اند. اگر بتوانید سطح هورمون سروتونین را بالا ببرید، گام بلندی در درمان زودانزالی بر خواهید داشت.
4 . غلات و حبوبات
یکی دیگر از راه های درمان زود انزالی با تغذیه، مصرف غلات و حبوبات می باشد. غلات مختلف غنی از آهن، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین هستند و اکثر آن ها حاوی مقادیر زیادی فیبر، به ویژه گندم، جو و جو دوسر هستند. غلات علاوه بر صلاحیت استفاده در قالب یک صبحانه ایده آل، همچنین می توانند به شما کمک کنند تا زمان و دوام رابطه جنسی خود را افزایش دهید. نیاسین معمولا با نعوظ قوی تر و طولانی تر همراه است و باعث تجربه ارتباط جنسی طولانی تر و ارگاسم انفجاری می شود.
5 . مارچوبه
مارچوبه با بسیاری از مزیت های سلامت جسمی و ذهنی مردان ارتباط دارد. مهمترین آنها، تاثیر مثبت این غذا در افزایش قدرت جنسی در مردان است. این ماده با مواد مغذی زیادی همراه می شود و منبع شگفت انگیزی از ویتامین کا (Vitamine K) است. مارچوبه نیز یک منبع باور نکردنی از ویتامین A، ویتامین C، کروم، فیبر، فولات، فیبر و ویتامین مهم E بوده که برای تقویت عملکرد هورمون در مردان شناخته شده است.
6 . سیر و پیاز
سیر و پیاز به طور سنتی برای درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با سلامت انسان استفاده می شود. هر دو آن ها حاوی یک ماده قوی، به نام آلیسین هستند که می تواند باعث افزایش میل جنسی در مردان شود. آلیسین جریان خون را به سمت آلت تناسلی به صورت باورنکردنی تنظیم می کند.
12 عنصر تغذیه برای درمان زودانزالی
7 . هویج
اکثر مزیت های سلامت هویج را می توان به محتوای فیبر و بتا کاروتن آن نسبت داد. هویج منبع خوبی از عوامل آنتی اکسیدانی قوی است. به همین ترتیب، هویج غنی از آهن، منگنز، فولات، پتاسیم، پانتوتنیک اسید، ویتامین A، ویتامین B۸، ویتامین C و ویتامین K می باشد. این ویتامین ها و مواد معدنی ضروری به تقویت ماهیچه های آلت تناسلی و به تنظیم چرخش خون به آن پس از رابطه جنسی کمک می کند.
12 عنصر تغذیه برای درمان زودانزالی
8 . گردو
گردو یک منبع درخشان از اسید های چرب امگا ۳ ضد التهابی هستند. گردو همچنین دارای آنتی اکسیدان ها ، مس ، منگنز ، ویتامین B و مولیبدن است. این غذای خوشمزه می تواند اختلال نعوظ ، انزال زودرس و ناتوانی جنسی را درمان کند. به طور مرتب گردو مصرف کنید و مزیت های باور نکردنی سلامت آن را احساس کنید.
9 . بلوبری
پتاسیم بلوبری ، محتوای فیتوتویتین ، فولات ، فیبر ، ویتامین B۶ و ویتامین C . همراه با عدم وجود کلسترول در آن ، همه از سلامت قلب و عروق حمایت می کنند. در میان تمام غذا هایی که انزال زودرس را درمان می کنند ، احتمالا بهترین غذا بلوبری است. این میوه غذایی است که می تواند رادیکال های آزاد بدن را از بین ببرد و باعث کاهش موقت تعداد اسپرم در مردان می شود.
10 . شکلات تلخ
شکلات تلخ منبع قدرتمند آنتی اکسیدان ها است. این ویژگی می تواند جریان خون و فشار خون را بهبود بخشد. یک ترکیب قوی از شکلات تلخ ، باعث آزادی اندورفین در بدن می شود. این غذای خوشمزه می تواند بسیاری از مشکلات انزال را درمان کند ، طوری که جریان خون را به آلت تناسلی افزایش می دهد. این شکلات حاوی L-Arginine HCL ، یک اسید آمینه حیاتی است که تولید هورمون های بدن را تنظیم می کند.
11 . آووکادو
این میوه شگفت انگیز دارای ویتامین های متعدد مانند ویتامین B، ویتامین C. و ویتامین K است. آووکادو همچنین غنی از فیبر ها و پروتئین هایی است که باعث تقویت قوای جنسی به صورت کاملا طبیعی می شود. ویتامین K. به تنظیم جریان خون به اندام های حیاتی بدن کمک می کند.
12 . موز
موز به عنوان یک میوه مغذی، با ارزش و خوشمزه، غذای مورد علاقه برای بسیاری از مردم است. خوردن موز لذت زیادی دارد و منبع خوبی از هر دو مواد معدنی و ویتامین ها و همچنین فیبر است. موز حاوی ویتامین B۶، ویتامین C، فیبر غذایی، پتاسیم، منگنز، بیوتین و مس است. علاوه بر این، موز حاوی یک آنزیم قوی به نام بروملین است که به طور موثر باعث افزایش میل جنسی و افزایش تعداد اسپرم در مردان می شود.
درمان انزال زودرس با موز
البته بیشتر مردها با ورزش و تغذیه سالم می توان انزال زودرس را درمان کرد.
آموزش زندگی زناشویی زوجین,دانلود کتاب زناشو...ما را در سایت آموزش زندگی زناشویی زوجین,دانلود کتاب زناشو دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 6xn--mgbapko7ka بازدید : 422